Comment s'enraciner ?

 

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Nous nous sommes tous trouvés dans des situations nous rendant anxieux, épuisés, confus et paniqués. Et pourtant, certains d’entre nous semblent mieux armés que d’autres pour faire face à l’afflux de drames, de pressions et de demandes. Quel est le secret pour être cool, calme et serein ? Si ce secret existe, comment pouvons-nous trouver notre paix intérieure au milieu du chaos de la vie quotidienne ? Ne vous inquiétez pas. Apprendre à s’enraciner dans n’importe quelle situation est une compétence de vie inestimable bien moins compliquée que vous ne l’auriez cru au départ. Laissez-nous vous montrer comment dans cette vidéo. Cependant, avant toute chose : QUE SIGNIFIE ” ÊTRE ENRACINÉ ” ? Être ” enraciné ” ou ” s’enraciner ” signifie essentiellement rester connecté au moment présent sans se perdre dans ses pensées ou ses émotions. Puisque le sol, ou la terre, est un symbole de stabilité et de force, rester enraciné signifie essentiellement trouver ses racines intérieures, sa connexion intérieure avec la terre. Rester enraciné ne signifie pas se battre pour le contrôle Il était une fois un temps où j’étais complètement abasourdi et ennuyé par ceux qui se frayaient un chemin dans la vie, apparemment imperméables et infaillibles face aux milliers de petits drames qui surgissent chaque jour. Je me demandais si cette sérénité froide affichée par certains types de personnes n’était pas le fruit du hasard : peut-être étaient-ils simplement nés comme des demi-dieux impénétrables et tranquilles qui, d’une manière ou d’une autre, contrôlaient toujours la vie à 100% ? Ma croyance erronée selon laquelle le fait d’être enraciné découle du fait d’être “en contrôle” m’a conduit sur des chemins assez poilus. Finalement, après m’être imposé beaucoup d’anxiété, j’ai appris que la clé pour être enraciné ne consiste pas à se contrôler soi-même, à contrôler les autres ou les situations, mais à laisser les choses suivre leur cours naturel. Le paradoxe réside surtout dans la difficulté de contrôler une situation ou d’y résister – que ce soit en exigeant qu’elle soit différente, en désirant autre chose ou en se forçant à “regarder” d’une certaine manière – et dans le fait que plus on tente de contrôler une situation, plus on ressent de turbulences physiques, émotionnelles et psychologiques. D’autre part, plus vous acceptez une situation telle qu’elle est – sans essayer de la changer d’une quelconque manière, ou de vous changer vous-même – plus il est facile de rester centré et entier. Ironiquement, plus vous abandonnez le contrôle, plus vous avez de pouvoir, et plus vous cherchez à le contrôler, moins de pouvoir vous avez. La vie est étrange, n’est-ce pas ?

 

 

 

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Date de dernière mise à jour : 08/02/2021