KINÉSIOLOGIE c'est quoi?

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source : https://www.lesmotspositifs.com/

 

La kinésiologie c’est quoi…

Discipline scientifique qui étudie les mouvements et postures du corps humain et non-humain d’un point de vue biomécanique, articulaire et musculaire. On parle aussi de physiologie du mouvement.

 

Une façon que j’ai trouvée pour ne me fier qu’à moi et à mon intuition, c’est la kinésiologie à faire soi-même. Peut-être connaissez-vous déjà cette technique, si oui je vous fais un rappel, sinon je vous invite à en faire la découverte.

Ce qu’il vous faut :

  • du calme
  • des questions claires (qui seront répondues par OUI ou NON)
  • laisser son corps aller
  • être pieds nus ou à plat.

Etape 1 : Mise en place du corps

  • soyez en position debout
  • détendez vos bras et vos jambes en les secouant
  • pieds au sol, écarté de la largeur du bassin
  • buste, tête droite, le corps bien aligné
  • bras le long du corps

Etape 2 : Initialisez le corps

  • posez une question dont vous savez que la réponse est obligatoirement « oui » (exemple suis-je dans un corps de femme si vous êtes une femme)  => le corps est censé aller vers l’avant tout seul
  • posez une question dont vous savez que la réponse est obligatoirement « non » (exemple suis-je dans un corps d’homme si vous êtes une femme)  => le corps est censé aller vers l’arrière tout seul.

Etape 3 : Posez vos questions (claires et précises) dans votre tête ou à voix haute

  • posez vos questions une à la fois
  • laissez le temps à votre corps de répondre (quelques secondes)
  • si vous sentez que vous avez du mal à laisser aller votre corps essayez à un autre moment
  • ou passez vos mains sous l’eau froide, secouez vos mains, buvez de l’eau, frottez vos reins et recommencez la kinésiologie.

Etape 4 :   Dites MERCI à votre corps.

Je me sers de ce façon de tester ce qui est bon pour moi dans tous les domaines de ma vie. Par exemple : « Est-ce que ce (produit) est bon pour moi présentement? »

Faites-le vous aussi pour tout ! Vous m’en donnerez des nouvelles !

 

 

 

Date de dernière mise à jour : 27/05/2020