Exercice 1 : Découvrir son magnétisme!
Voici un sujet pour vous faire ressentir votre propre aura dans vos mains.
Cet exercice est destiné aux personnes qui débute et qui s'intéresse aux énergies qui nous entourent et en particulier la sienne, afin d'être plus familier à ces phénomènes.
Pour cela, pas la peine d'avoir un don particulier, juste la curiosité et vos deux mains suffisent !
Il faut aborder cela avec décontraction
Tout d'abord, nous allons remuer les poignés, en les fessant tourner au moins 10 fois dans un sens et 10 fois dans l'autre. Un poignet après l'autre. Puis remuer les poignées, comme pour se débarrasser d'un truc collant.
S'asseoir sur une chaise le dos droit mais pas tendu.
La pratique :
Vous allez frotter la paume de votre main énergiquement avec le pouces d un côté puis de l autre (comme pour les réchauffer) jusqu'à ce que vous sentez une chaleur. Votre énergie devrait être maintenant sollicitée.
Rapprocher vos deux mains l'une en face de l'autre, à une distance de 10 cm environ.
Fermer les yeux.
Amener tranquillement votre conscience au creux de vos mains. Comme si vous oubliez les autres parties de votre corps, juste vos deux mains.
Soyez attentif à ce que vous ressentez il doit y avoir comme un petit coussin qui va se former entre vos deux mains.
Prenez le temps de sentir ..
Eloignez et rapprochez vos deux mains tout doucement.
Eloigné puis rapproché.
Que ressentez vous?
Ne vous obstinez pas et recommencez une autre fois, on ne réussi pas tout du premier coup. Votre intellect bloque certainement votre ressenti. C'est dommage d'abandonner la.
Voilà, j'espère que cette expérience vous "amusera"… #solenne
