Le Pardon

Pardon


 Principe et prise de conscience.

 


Le pardon peut être une étape compliquée. Le pardon est ta capacité à te détacher et te libérer d'une énergie, d'une émotion, d'une situation ou d'une relation qui est toxique pour toi.
Le pardon est une libération intérieure. C'est quand tu acceptes une situation, une relation ou une émotion telle qu'elle est pour ensuite prendre la décision de t'en libérer. Ce n'est pas une course, et même s'il est très important, il n'est pas obligatoire. Il n'y a pas de temps défini pour pardonner.


Le pardon n'est pas :

un oubli : tu n'oublies pas ce qui c'est passé ni ce que tu as pu ressentir.


Une réconciliation : ce n'est parce que tu pardonnes que tu as besoin de laisser une nouvelle place, un renouveau à cette personne ou relation. Cela est possible, mais c'est ton choix.


Un rejet des sentiments : quand tu pardonnes, tu ne rejettes pas l'intensité de l'expérience. Tu ne donnes pas d'excuses à ce qui c'est passé en disant "ce n'est pas grave."


Une confrontation : quand tu pardonnes, tu n'es pas obligé d'aller voir la personne ou de te confronter à la situation douloureuse. L'autre n'a pas besoin de participer à ce processus. C'est une libération de toi à toi.
Quand tu ne pardonnes pas, l'ensemble de tes énergies intérieures et extérieures est impacté. Cela peut impacter ton corps physique, tes émotions, tes pensées et tes énergies qui vont davantage centrer sur la douleur, la peur et les ressentis.


Le pardon passe par plusieurs étapes : aucune étape n'est obligatoire et chaque étape peut être plus ou moins longue. Tout dépend de toi.


1 : prise de conscience : quand tu réalises que tu as besoin de pardonner. Quand tu décides de te libérer, tu ouvres la porte au renouveau. C'est une étape importante. C'est le point de départ du changement.
2 : la responsabilité : après voir décidé de te libérer, tu prends conscience de ta responsabilité dans les énergies bloquées. Cela ne veut pas dire que tu es responsable de la situation que tu as vécu. Mais que tu es responsable de l'énergie négative qui reste présente en toi (colère, haine, tristesse)
3 : l'expression : pour être dans une énergie de pardon, tu es invité à exprimer ce que tu ressens. Que ce soit à toi-même ou à une autre personne. Verbaliser ses émotions et ses ressentis t'aide à t'en libérer. Parle de tout ce qui est bloqué en toi. Libère-toi.
4 : la libération : en exprimant tes ressentis, tu t'en libères.
5 : l'instant présent : après t'être libéré, vis l'instant présent.



source : Le guide du Ligtworker : Isabelle Cerf

 

 

 

 

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