Le lâcher prise : exercice

Prise 3

Un exercice très intéressant à faire dans la journée, lire à voix haute et avec conviction :

Je lâche prise sur toute peur.

Je lâche prise sur route détresse.

Je lâche prise sur toute douleur.

Je lâche prise sur tout changement.

Je lâche prise sur toute colère.

Je lâche prise sur tout sentiment de culpabilité.

Je lâche prise sur toute critique.

Je lâche prise sur tout refus de pardonner.

Je lâche prise sur tout ce qui me blesse.

Je lâche prise sur tout reproche.

Je lâche prise sur tout ressentiment.

Je lâche prise sur mes comportements négatifs.

Je lâche prise sur mes pensées négatives.

Je lâche prise sur tout combat.

Je lâche prise sur de vieux schémas de comportement.

Je lâche prise sur toute limitation.

Je lâche prise sur mes convictions négatives.

Je lâche prise sur ce schéma de ma conscience qui crée cette situation négative.

Je lâche prise sur (nomme la chose, par exemple cet appartement, ce travail, cette relation…)

Je bénis (nomme la chose ou la situation) avec amour et je la délivre.

Je lâche prise sur le passé.

Je lâche prise sur l’avenir.

Je lâche prise sur mes peurs de .

Et j’ajouterai à la fin de ce merveilleux texte :

Je lâche prise car je m’aime et je prends SOIN de moi…

Auteur : Séverine Barbier